Черешня при беременности на поздних сроках

Черешня при беременности, на поздних сроках, является отличным зарядом витаминов и микроэлементов для мамочек. Так как полезная ягодка обладает большим количеством полезных веществ и элементов.

К основным свойствам сладкого лакомства относится улучшение настроения и самочувствия, из за входящих в состав: глюкозы и фруктозы. Небольшая порция спелой черешни при беременности, на поздних сроках поможет ощутить прилив сил и утолит аппетит.

Рассмотрим черешню изнутри, состав

Как говорилось выше, черешня содержит множество витаминов, необходимых для плода и женщины.

Витамины А, В6, В9, С и Е участвуют формировании плода, поддерживают генетический фон, участвуют в развитии плаценты.

Витамины В1, В3, К, РР помогают поддерживать обмен веществ, влияют на состав и свертываемость крови, осуществляют клеточный обмен и вывод свободных радикалов.

Кроме того черешня богата: железом, кальцием, цинком, магнием, медью и фосфором. Эти жизненно важные микроэлементы участвуют во всех процессах жизнедеятельности, от поддержания тонуса матки до формирования костей.

Следует заметить, что в ягоде есть пектин, который незаменим при очищении кожи и выведении токсинов.

Черешня при беременности, на поздних сроках

Весенняя ягодка в «интересный» период, принесет пользу организму мамы и будущего ребенка, а именно:

за счет мочегонного эффекта снизит риск отеков и варикозного расширения вен;
предотвратит запоры;
поможет в формировании плаценты и поддержании тонуса матки при вынашивании крохи;
усилит метаболизм и обмен веществ мамочки.

При употреблении любого продукта имеются противопоказания. Что касается черешни, к ним относится:

Непереносимость продукта до беременности;
Аллергические реакции;
Газообразование;

Совет: кушайте ягоду не раньше чем через полчаса после еды, только тогда риск газообразования будет минимальным.

Болезни желудка: гастрит, язва, кишечная непроходимость. Кроме того кушать с осторожностью при: гипотонии и цистите.

Специалисты доказали, что полезное количество черешни для любого взрослого человека, в том числе беременной женщины, не более 500 грамм в день. Не употребляйте ягоду больше нормы, придерживайтесь правильного питания, кушайте полезные каши: овсянную и пшенную.

Итак, черешня при беременности, на поздних сроках не только полезна, но и необходима. Приятного аппетита!