Одним из первых вопросов новоиспеченной мамочки, после рождения крохи является: что можно роженице после родов кушать? На сей счет существует множество мнений, но устоявшиеся доводы специалистов устанавливают определенные рамки того, что нужно есть, а что оставить на более поздний период.
Что можно роженице после родов кушать?
Родственники по приезду в роддом, так же интересуются какой набор продуктов привезти для ослабленного «родами» организма женщины. Как правило, основными «правильными» блюдами кормят мамочку непосредственно в родильном доме. Но если же говорить о дополнительных продуктах, то только родившей женщине можно:
- гречневую, рисовую, овсяную каши;
- овощные супа, на втором бульоне;
- тушеные овощи;
- пюре на воде;
- отварную курочку;
- запечённое яблоко;
- свежий банан;
- зеленый чай без сахара;
- обезжиренный йогурт;
- свежий обезжиренный кефир;
- ненасыщенный компот;
- отварную рыбу.
Наряду с пользой для мамы и малыша, данный рацион поможет начать совершенствовать свой организм и тело после родов. А клуб «Твой Фитнес» в Москве сделает путь к красоте и успеху еще эффективней. И уже через три месяца после рождения крохи, мамочка может начать заниматься фитнесом на Тимирязевской, что поможет ей быть не только счастливой, но и уверенной в себе.
Для более точного ответа на вопрос, проконсультируйтесь с врачами учреждения, в котором проходили роды. Они точно скажут, что могут приобрести родственники и что точно не дойдет до Вас, так как часто в родильных домах проверяют пакеты и сумки с содержимым для роженицы.
Так же в мед. учреждении могут проверить «тревожный чемоданчик», пакеты с которыми роженица поступила, поэтому необходимо четко продумать что необходимо брать в роддом.
Что не следует кушать первое время после рождения крохи.
Итак, что можно роженице после родов кушать мы разобрались, а вот что следует исключить из рациона? Тут список гораздо больше. Моно сказать, что продукты, которые не вошли в первый список и являются «запретным плодом» в случае с только родившей женщиной.
Из — за ослабленного организма, сбоев в работе желудка и кишечника, а так же возможной аллергии у ребенка, родившей женщине нельзя:
- минеральную газированную и сладкую воду;
- сырые овощи и фрукты;
- жирный бульон;
- бобовые в любом виде;
- мед;
- ягоды и цитрусовые;
- крепкий черный чай и кофе;
- майонезы, кетчупы;
- вареные яйца;
- молоко и молочные продукты не прошедшие термическую обработку (можно творог в виде сырников и т.д.);
- консервы;
- сладкое печенье, пирожные.
Это основные продукты, которые не подойдут для питания молодой мамочки. Но не следует пугаться, в дальнейшем рацион мамочки будет значительно расширен, в соответствии с развитием крохи и отсутствием у него аллергии на данные блюда.
Совет: для определения переносимости и возможной аллергии у ребенка следует завести дневник питания, в котором отражаются все употребленные мамочкой продукты. Тогда будет проще выявить симптоматику аллергии, если она вдруг возникнет у малыша.
Какие продукты Вы еще употребляли или от каких отказались в период кормления грудью? Пишите в комментариях!
Что можно роженице после родов кушать, давно разрешенный вопрос. Врачи – акушеры и педиатры во всем мире рекомендуют придерживаться определенной диеты. Соблюдение которой поможет избежать проблем с желудком мамы и малыша.
Для того чтобы грудное вскармливание приносило только пользу, а организм молодой мамы восстанавливался быстрее, важно знать, что можно роженице после родов кушать, а от каких продуктов лучше воздержаться.
В срок всего периода беременности каждая будущая мама тщательно следит за собственным питанием. От того как питается беременная женщина напрямую зависит здоровье малыша. Но с рождением ребенка оветственность матери в выборе продуктов питания возрастает еще в большей степени. Правильное послеродовое питание способно влиять на здоровье ребенка, улучшить его или ухудшить . При выборе рациона питания немаловажно знать, что можно кушать после родов и что нельзя кушать после родов, а иногда и недопустимо.