Одним из первых вопросов новоиспеченной мамочки, после рождения крохи является: что можно роженице после родов кушать? На сей счет существует множество мнений, но устоявшиеся доводы специалистов устанавливают определенные рамки того, что нужно есть, а что оставить на более поздний период.

Что можно роженице после родов кушать?

Родственники по приезду в роддом, так же интересуются какой набор продуктов привезти для ослабленного «родами» организма женщины. Как правило, основными «правильными» блюдами кормят мамочку непосредственно в родильном доме. Но если же говорить о дополнительных продуктах, то только родившей женщине можно:

  • гречневую, рисовую, овсяную каши;
  • овощные супа, на втором бульоне;
  • тушеные овощи;
  • пюре на воде;
  • отварную курочку;
  • запечённое яблоко;
  • свежий банан;
  • зеленый чай без сахара;
  • обезжиренный йогурт;
  • свежий обезжиренный кефир;
  • ненасыщенный компот;
  • отварную рыбу.

Наряду с пользой для мамы и малыша, данный рацион поможет начать совершенствовать свой организм и тело после родов. А клуб «Твой Фитнес» в Москве сделает путь к красоте и успеху еще эффективней. И уже через три месяца после рождения крохи, мамочка может начать заниматься фитнесом на Тимирязевской, что поможет ей быть не только счастливой, но и уверенной в себе.

Для более точного ответа на вопрос, проконсультируйтесь с врачами учреждения, в котором проходили роды. Они точно скажут, что могут приобрести родственники и что точно не дойдет до Вас, так как часто в родильных домах проверяют пакеты и сумки с содержимым для роженицы.

Так же в мед. учреждении могут проверить «тревожный чемоданчик», пакеты с которыми роженица поступила, поэтому необходимо четко продумать что необходимо брать в роддом.Что можно роженице после родов кушать и что нельзя.

Что не следует кушать первое время после рождения крохи.

Итак, что можно роженице после родов кушать мы разобрались, а вот что следует исключить из рациона? Тут список гораздо больше. Моно сказать, что продукты, которые не вошли в первый список и являются «запретным плодом» в случае с только родившей женщиной.

Из — за ослабленного организма, сбоев в работе желудка и кишечника, а так же возможной аллергии у ребенка, родившей женщине нельзя:

  • минеральную газированную и сладкую воду;
  • сырые овощи и фрукты;
  • жирный бульон;
  • бобовые в любом виде;
  • мед;
  • ягоды и цитрусовые;
  • крепкий черный чай и кофе;
  • майонезы, кетчупы;
  • вареные яйца;
  • молоко и молочные продукты не прошедшие термическую обработку (можно творог в виде сырников и т.д.);
  • консервы;
  • сладкое печенье, пирожные.

Что не следует кушать первое время после рождения крохи.Это основные продукты, которые не подойдут для питания молодой мамочки. Но не следует пугаться, в дальнейшем рацион мамочки будет значительно расширен, в соответствии с развитием крохи и отсутствием у него аллергии на данные блюда.

Совет: для определения переносимости и возможной аллергии у ребенка следует завести дневник питания, в котором отражаются все употребленные мамочкой продукты. Тогда будет проще выявить симптоматику аллергии, если она вдруг возникнет у малыша.

Какие продукты Вы еще употребляли или от каких отказались в период кормления грудью? Пишите в комментариях!


Что можно роженице после родов кушать, давно разрешенный вопрос. Врачи – акушеры и педиатры во всем мире рекомендуют придерживаться определенной диеты. Соблюдение которой поможет избежать проблем с желудком мамы и малыша.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.