Чтобы выносить, родить здорового, жизнеспособного младенца, женщине нужно задолго до наступления беременности приготовить свой организм к совсем непростому жизненному испытанию. Будущим мамам часто не дает покоя вопрос, какие витамины пить перед планированием беременности, чтоб она протекала без всяких неприятностей.

Времена бездумного отношения к своему здоровью, здоровью потомства давно ушли, сейчас семейные пары подходят к рождению малыша ответственно, планируя беременность, выбирая для этого оптимальный временной отрезок. Само понятие планирование беременности многогранно, сюда входит:

  • Развернутое обследование будущей мамы на наличие хронических, либо невыявленных заболеваний, на уровень гормонов.
  • Прием необходимых женщине витаминных препаратов.

Ткани, органы беременной женщины нуждаются в предельной насыщенности необходимыми веществами, которые позволят ее организму правильно работать, сохраняя ногти, волосы, зубы здоровыми.

Какие витамины пить перед планированием беременности супружеской паре

Какие витамины пить перед планированием беременностиДаже когда женщина, трепетно относящаяся к своему здоровью, сумела организоваться для себя правильное, полноценное питание, прием витаминов обязателен. Будущей маме просто не обойтись без фолиевой кислоты, суточная доза которой – 400 мкг.

Роль этого витамина невозможно переоценить – он предотвращает у плода дефекты, которые могут возникнуть при формировании нервной системы. Прием фолиевой кислоты следует начинать уже за полгода, хотя бы за 3 месяца до предполагаемого начала беременности, не прекращая его до наступления 12 недель развития плода.

Будущий отец тоже должен принимать фолиевую кислоту, за 3-6 месяцев до возможной беременности супруги. Подобная мощная витаминная поддержка дает возможность организму мужчины формировать качественные сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку в запланированное время.

Как не ошибиться в подборе оптимального варианта

Многообразие выбора нередко ставит женщину в тупик, ей трудно сориентироваться, какие витамины пить перед планированием беременности. Доктора, кроме фолиевой кислоты настоятельно рекомендуют будущим мамам принимать витамин Е, Д, К, Н, А, С. Первостепенное значение в этом перечне имеет витамин Е, необходимый для профилактики выкидышей, замирания плода на раннем сроке. Витамины Н, Д, С, группы тоже чрезвычайно важны. Все перечисленные витамины можно принимать в комплексе, либо отдельно.

Многие женщины предпочитают витаминно-минеральные комплексы, например, Элевит. В его составе:

  1. Фолиевая кислота.
  2. Калий.
  3. Магний.
  4. Цинк
  5. Медь.
  6. Фосфор.
  7. Железо.

планированием беременностиВ целом препарат очень хорош, хотя он не содержит йод, который приходится покупать отдельно. Из – за этого БАД может провоцировать запоры и сильно повышать аппетит.

По этой причине, решая проблему, какие витамины пить перед планированием беременности, большинство будущих мам отдает предпочтение Витруму, в котором есть йод, достаточное количество, в отличие от Элевита, цинк, магний и медь.

Какие витамины до беременности принимали Вы, дорогие мамочки? Пишите в комментариях!


Подготовка к «интересному» положению требует значительных усилий и внимания со стороны будущих родителей. Наряду с этим необходима гармония в отношениях пары, только тогда вынашивание крохи станет приятным и несложным испытанием для молодой семьи.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.